Heldagskursus om kostplanlægning

*Vil du tage styring over din kost og samtidig lære i et inspirerende fællesskab? På dette heldagskursus lærer du at planlægge måltider, forstå næringsindhold og implementere realistiske vaner – alt sammen på en dag fyldt med praksis, sparring og inspiration.

På kurset får du:

• Trin-for-trin gennemgang af kostplanlægning og sunde vaner

• Hands-on øvelser, hvor du lærer at lave måltidsplaner og handle ind effektivt

• Mulighed for spørgsmål og sparring, så du får hjælp til dine konkrete udfordringer

• Motivation og inspiration, fra både kursusleder og andre deltagere

Kurset foregår fysisk i Spinderihallerne i Vejle, og du skal kun medbringe: papir til noter og nysgerrighed! Du går hjem med konkrete redskaber og en plan, som du kan bruge med det samme i hverdagen. Perfekt til dig, der vil lære på en sjov, inspirerende og praksisnær måde.