apr 8, 2025 | Planlægning af aftensmad og madpakker
Du ved godt, at mad ikke er gratis. Men vidste du, at det måske ikke er maden, der gør dit madbudget højt – men alt det udenom? Hver gang du svinger ind forbi supermarkedet “bare lige hurtigt”, koster det. Ikke bare penge, men også tid, fokus og ofte en ekstra pose...
apr 8, 2025 | Planlægning af aftensmad og madpakker
Du sætter dig søndag eftermiddag med ambitioner i blikket og en kuglepen i hånden. Det er nu, det skal ske. Den perfekte madplan skal skrives. Den, der gør alle glade. Den, der redder hverdagen. Den, der måske – måske – får dig til at føle, at du har bare lidt styr på...
apr 6, 2025 | Planlægning af aftensmad og madpakker
Madplanlægning lyder så simpelt – men i virkeligheden kræver det mental kapacitet, struktur, kreativitet og ikke mindst diplomatisk snilde. For hvordan planlægger man aftensmad til en hel uge, når man samtidig skal tage højde for børns præferencer, madpakker, travle...
mar 23, 2025 | Alt om kost og ernæring
Livsstilssygdomme som type 2-diabetes, hjertekarsygdomme, forhøjet blodtryk og fedme er stærkt forbundet med vores kostvaner. Forskning har gentagne gange vist, at en sund og balanceret kost kan mindske risikoen for at udvikle disse sygdomme og endda forbedre...
mar 23, 2025 | Alt om kost og ernæring
At spise sundt lyder simpelt i teorien, men i praksis kan det være en udfordring. Med den konstante strøm af nye diæter, ernæringstrends og modsatrettede råd kan det være svært at finde ud af, hvad der faktisk virker. Her kommer en professionel kostvejleder eller...
